公司迎接数年一度的大检，琐碎任务如同潮水般，一浪接一浪袭来。
又恰逢不在专业内，有些手忙脚乱。
没关系，见招拆招。
前几日刷到一个心理up主的视频，提到，造成焦虑的压力一定是多源性的。（大意）
比如说，“因为繁忙的工作而无法好好陪伴家人”，此时就很容易产生焦虑，而单纯的”工作辛苦压力大“通常还不至于引发焦虑。
可哪个中年人的压力不会是多源性的呢。
除了工作，孩子，运动，娱乐和新的探索也不能因此而废弃呀。
没关系，像跑步一样去解决。
我愿称之为”跑步化解法“。
从800m不及格顽固份子到现在终于能跑完5km，我学会关于跑步最重要的一件事，就是：
永远看着前方20m的位置，保持呼吸节奏与步频，just，跑。
总想着远处的终点会让人感到沮丧，过度关注身边的风景和别的跑者可能会影响自己节奏。
快到极限的时候，不妨再坚持一会儿；实在无法坚持的时候，那就放慢节奏休息。
像跑步一样，让每件事情，成为那件事情本身，让过程超越结果。
道阻且长，行则将至。
对这句话有了更深的认知。
向前跑就好了。